——记五院合办“体验解压，学习解压”心火相传活动

金秋染珞珈，丹桂满江城，2023年11月，五院合办“体验解压，学习解压”心火相传活动在欢声笑语中落下了帷幕。

本次活动由法学院、历史学院、哲学学院、药学院、澳门新葡游戏网心协合作举办，旨在通过一系列小游戏来缓解参与者的焦虑、释放压力。在活动中，同学们通过参与抢凳子、捏粘土、UNO等一系列活动，收获了愉悦的心情与压力的缓解，并在“心理知识竞赛”环节学习到许多实用的学习生活小技巧。

活动包括线上心愿配对活动和两次线下活动。线上心愿配对活动中，工作人员在群聊内发送了心愿收集表，大家填写了自己想要实现的小心愿，与其他参与者配对；在活动期间互相实现心愿，并进行打卡。

晚风中的东湖骑行，深夜的一份暖心祝福，一起乐跑的新朋友，一顿期待已久的美食……丰富的愿望承载着每个人的心灵世界——这些简单而平凡的心愿在实现与被实现的过程中，为彼此带来温暖与欢乐。

（心愿配对活动）

10月29日，第一次线下活动在哲学学院B107报告厅如期举办，活动主旨为体验解压，学习解压。活动开始前，合办院系和校心协的工作人员来到现场进行物资的准备和播放暖场音乐，并在入口处引导参与者进入会场。

首先，主持人简要介绍了本次活动的目的和流程。随后开始了第一个小游戏——“对对碰”抢凳子游戏，大家伴随着音乐行进，随着一个个凳子被撤掉，大家也越来越沉浸其中。紧接着，活动进入了“动作接龙”环节，工作人员示范后，同学们分组依次传递动作，并加上自己的创意动作；大家展示出俏皮的舞蹈动作、太极拳招式等，现场充满了欢声笑语。而“泥塑大师”环节更是受到大家的喜爱，同学们展现出丰富的创意，捏出了自己心中的“辣椒”、“智齿”、“吹风机”等作品，全场笑声不断。在题目外，同学们还创作出了属于自己的各类精美泥塑作品。

（同学们享受着线下活动）

（同学们的泥塑作品）

活动后，法学院的祝雨恒同学向大家分享了压力的来源和解压方法，让人受益匪浅；工作人员陈炎灵同学也分享了参与本次活动的感受，肯定了活动带来的解压效果。

11月5日，第二次线下活动在老地方准时与大家见面。虽然下着大雨，仍有许多参与者准时来到会场参与活动。活动一开始，大家参与了广受欢迎的“UNO”纸牌游戏及“狼人杀”推理游戏，工作人员也积极参与其中，现场氛围十分热烈。通过简单的小游戏，参与者们全身心地参与到活动中，结识了许多新朋友。游戏轻松而愉快，参与者们带着放松的心情进入到接下来的心理知识竞赛环节。

“心理知识竞赛”中，大家学习到关于压力的应对、人际关系处理以及性格等多方面的实用小知识。相信这些知识会为参与者的学习生活带来许多助益。在活动中，“好喜欢玩UNO队”、“两百万队”等获得胜利，并获得了精美礼品。

最后，两位同学分享了在“心愿交换”活动中的感受。口腔医学院的黄宏同学表示，作为学长，在与新生分享大学生活经验的过程中，自己也有了新的感受；心理学专业的杨震同学在美食分享、发送晚安消息等简单的日常活动中收获了大学生活的小确幸。

（放松游戏和心理知识竞赛）

（活动受到同学们的好评）

在美丽的金秋时节，同学们也不时因期中的繁忙而感到焦虑。在心愿交换活动中，大家结识了新的小伙伴，共同完成小心愿；在捏粘土、抢凳子、UNO等小游戏中暂时从繁忙的日常中解脱出来，收获简单的快乐；在心理知识问答中学习了解压的小技巧。在一个个小游戏中，收获一份属于自己的心旷神怡，进一步认识自我、理解内心，体验解压、学习解压，为心灵之花带来一汪甘冽的清泉。

撰稿：赵成毅 朱英凡

摄影：朱英凡 杨震 阿迪拉·托合提 徐森萌

审稿：金晓庆