12月8日，我院在一号楼结构中心会议室举办心理健康知识辅导活动，研究生各党支部及各班级心理委员参加辅导活动。

此次活动特别邀请到国家一级心理咨询师、我院本科生辅导员陈声亮对研究生心理委员进行心理知识辅导。陈声亮以活泼、幽默的方式展开了心理辅导活动。首先，参加辅导的各位心理委员进行自我介绍，然后将自己存在的问题和疑惑写在卡片上，同学们随机抽取卡片进行回答，以随机抽卡片的方式让同学们快速适应情景，并就自己抽到的问题阐述自己的想法与见解，也将自己所关心的问题与他人探讨交流。同学们的问题和疑惑主要体现在研究生期间如何进行自我调节，平衡压力、焦虑、就业与延期的困扰等方面。随后陈声亮也对大家的困扰进行归纳总结，悉心指导，回答了学生的疑惑并且提出有效解决方法。他指出，焦虑无处不在，重要的是如何面对，要时刻保持身心健康，可以采取情景训练、多参与活动、有效预防等具体措施。辅导现场氛围轻松活跃，同学们积极参与，踊跃发言。

当今大学生心理健康教育尤为重要，作为高校研究生这一特殊群体，面临学习、科研、毕业、就业等诸多压力，心理健康的教育与辅导更是研究生培养教育的重要内容之一。此次心理辅导使心理委员们对心理学常识有了基本的了解，掌握了克服日常生活中常见问题的心理调适方法，对大家的心理健康起到了积极导向作用。同时也帮助各位心理委员在今后的工作中，积极、正确地帮助同学们平衡心态、调整压力，勇于面对困难。

（撰稿：邱超 陈田 审稿：洪燕）