2012年9月8日下午，武汉大学心理健康教育中心主任赖海雄老师在医学部学术报告厅，为我院2012级全体本科新生做了一场新生心理讲座，讲座题目是《迈好大学第一步》。

赖主任主要从《面临适应新课题》、《心理健康很重要》、《适应从这里开始》三个方面对新生们对大学生活作了讲解。

首先是《面临适应新课题》，赖主任说，进入大学，同学们走入人生的新阶段，大家会收获更多的知识、能力和友谊，但也一定会面临很多的困难、挫折和失望。自我定位的摇摆、奋斗目标的迷茫、生活方式的不适、人际交往的困惑使大家面临着适应的新课题。所以新生们常常自豪与自卑并存、放松与紧张交替、孤独与恋群交织、求知与厌学同在、自立与依赖相随、希望与失望相伴。新生们甚至会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，产生罪恶感、疲倦感、烦乱感、无聊感、无助感、无能感甚至是行为上的不良症状。这是因为大学新生都有一个角色转换与适应过程，在这期间出现一些负性情绪反应是正常的，大多数同学可在一至两个月调整好这些适应不良综合症。

在《心理健康很重要》这部分，赖主任解释了心理健康的定义，他向大家说明了大学生心理健康的几个标准，他希望新生们在今后的学习中能保持对学习深厚的兴趣和求知欲、保持正确的自我意识，接纳自我、保持和谐的人际关系并乐于交往、保持良好心境等。

在《适应从这里开始》部分，赖主任提醒新生们：适应，不是消极坐待，而是积极争取，适应是挑战，但也是发展的契机。人如果不能不断地改变环境，适应环境，可能失去了发展的动力，就可能因“温水效应”而死于安乐。大家要重新认识自己、正确看待相对平庸化、接纳自己的不完美、相信自己并且确定奋斗目标、学会学习与生活。

最后，赖主任提出了对新生们的要求，他希望新生们可以从思考中确立自我 、从学习中寻求真理、从独立中体验自主、从计划中把握时间、从交流中锻炼表达、从交友中品味成熟、从实践中赢得价值、从兴趣中获取快乐、从追求中获得力量，从而走向成功！

讲座由我院党委副书记宋俊杰主持，全院550余名本科新生参与讲座。